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Obbiettivo 10.000 passi al giorno: 4 consigli per raggiungerli

da Apr 18, 2019BE A HERO0 commenti

Ecco 4 consigli per raggiungere i 10.000 passi al giorno: 💥 Trovate la motivazione giusta per iniziare a muovervi, è la leva migliore per far sì che questa voglia non svanisca dopo la prima passeggiata.
I motivi possono essere molteplici, vediamone alcuni:
Rimettersi in forma
Perdere quel chiletto di troppo
Liberare la mente dai pensieri fastidiosi
Respirare un po’ d’aria pulita e stare in mezzo alla natura
💥 Camminate assieme ad un amico per motivarvi a vicenda.
💥 Quando le distanze lo permettono, spostatevi a piedi piuttosto di usare l’auto. 💥 Datevi piccoli obbiettivi step by step e monitorate i vostri risultati