fbpx

Obbiettivo: 10.000 passi al giorno 🏃

Apr 18, 2019 | HERO WORKOUT

Inizialmente vi sembreranno tantissimi ma in realtà sono un obbiettivo più che raggiungibile. Ne parleremo tutta la settimana e da lunedì prossimo sarete pronti a partire! 🏃
💥La camminata veloce è ideale per perdere peso:
1 km= 2000 passi e 100 calorie;
500 gr – 3.500 calorie;
💥In termini di peso 10.000 passi al giorno fanno perdere in media 500 gr a settimana ed in più permettono di migliorare la salute, ridurre lo stress 💆ed allenare il cuore❤️.